Molaidhean cùram craicinn às deidh an t-samhraidh
26
Oct 2021

0 Beachdan

Molaidhean cùram craicinn às deidh an t-samhraidh

Mar a bhios mìosan nas blàithe na bliadhna a ’tighinn gu crìch, is dòcha gu bheil thu a’ mothachadh gu bheil fianais air do chraiceann mun spòrs a bh ’agad fhad‘ s a bha thu a ’gabhail brath air mòran làithean grianach a-muigh. Gu h-àraidh an dèidh a bhith a ’seachnadh sluagh agus conaltradh sòisealta, bha e tàmailteach a bhith a’ dèanamh suas airson na h-ùine a chaidh a chall le bhith a ’pacadh a-steach mòran de ghnìomhachdan as t-samhradh, a dh’ fhaodadh buaidh dhìreach a thoirt air coltas agus slàinte do chraicinn.

Mar sin ma tha thu a ’faighneachd ciamar a chuidicheas tu am milleadh sin a thionndadh air ais; mar a chàraicheas tu do chraiceann às deidh a ’ghrian agus spòrs, dìreach cuimhnich gur e uisgeachadh agus cuid de ghrìtheidean cruinn còmhla cuid de na roghainnean as fheàrr airson slànachadh craiceann agus ath-nuadhachadh.


Dè thachras don chraiceann againn as t-samhradh?

Tro mhìosan an t-samhraidh bidh sinn a ’còrdadh ri uisge, gaoth, grian, salann (a’ snàmh ann, ag ithe cus dheth ann am biadh is greimean-bìdh, a ’gabhail fras dheth), a bharrachd air daithead ann an stoidhle BBQ sa chùil chùil a dh’ fhaodadh a bhith a ’toirt a-steach deoch làidir. Agus bidh sinn gu tric a ’dùblachadh no eadhon trì-ghlanadh gus faighinn cuidhteas craiceann de dh’ fhallas agus de shalachar. Ro dheireadh an latha, tha ar craiceann a ’toirt fianais do gach aon de na h-eileamaidean sin.

A ’còmhdach suas, a’ caitheamh ad, agus gad dhìon fhèin le a sgàilean grèine SPF càileachd tha a h-uile latha cudromach, ach eadhon leis an dìon a bharrachd sin, tha an ùine a bharrachd a bhios sinn a ’caitheamh a-muigh as t-samhradh a’ meudachadh gu mòr an cothrom a bhith a ’leasachadh aois ro-luath, tiormachd, agus milleadh air ar craiceann.

Dh ’fhaodadh eadhon a bhith cho dona is, às deidh ùine, tòisichidh tu a’ mothachadh do mhì-chothromachd, deargadh, agus sunspots no discolorations donn air do chraiceann as fosgailte. Bidh craiceann samhraidh parched gu tric a ’fàs tioram agus garbh ann an inneach. Faodaidh briseadh a-mach tighinn bho salachar, ola agus toraidhean SPF a bharrachd. Tha do chraiceann air a bhith tro mhòran ro dheireadh an t-seusain, agus mar sin a-nis tha an t-àm ann a bhith a ’brùthadh sìos agus càradh milleadh grèine le cùram craiceann às deidh an t-samhradh. Seo na 4 mholaidhean as fheàrr airson a bhith a ’toirt aire do chraiceann às deidh na ràithean teth.

 

Tip # 1: Ath-uisgeachadh do chraiceann

Fòcas air rehydration. Bidh craiceann glè thioram a ’nochdadh suas mar phaidean tioram agus garbh. Faodar dèiligeadh ris na buaidhean sin ann an grunn dhòighean. Bidh a bhith ag òl tòrr uisge, a ’leasachadh daithead le antioxidants agus vitamain D agus C, agus a’ cleachdadh inneal-taiseachd uile a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh inneach craiceann. 

Gu as fheàrr càradh milleadh grèine tioramachd, làimhseachadh a 'chraiceann le càileachd cùram craiceann às deidh an t-samhradh gnàthach. Gluais gu nighe uachdar no ola gus an glanadh gu socair, casg tiormachd a bharrachd, agus cuidich craiceann le bhith a ’gleidheadh ​​na h-olan nàdarra aice. Cuir a-steach inneal taise beairteach mar Creamh càraidh dermach SkinMedica gus uisgeachadh a thoirt air ais agus rèidh a leasachadh. Bidh toraidhean eile, mar an fheadhainn le vitimín E agus antioxidants, cuideachd a ’frithealadh ath-lìonadh taiseachd craiceann. Agus faodaidh ceò aghaidh hydrating spionnadh socair agus tais a thoirt don chraiceann tron ​​latha.


Tip # 2: Targaid Hyperpigmentation

Dèan soilleireachadh air iom-fhillteachd do chraicinn le toraidhean a tha gu sònraichte a ’lughdachadh an hyperpigmentation air adhbhrachadh le foillseachadh grèine. Tha serum àrd ann an antioxidants agus vitimín C as freagarraiche airson a bhith a ’lasachadh sunspots agus a’ lìbhrigeadh radiance. Serum Obagi Professional-C 20% anns a bheil an dùmhlachd as àirde de bhiotamain C ri fhaighinn airson ceannach thar-chunntair. Agus mar bhuannachd, bidh e cuideachd a ’lughdachadh coltas loidhnichean breagha - buaidh eile air adhbhrachadh le cus grèine.

Tha craiceann ceimigeach le searbhag alpha hydroxy (AHA) nan inneal èifeachdach airson tòna craiceann a lasachadh bho hyperpigmentation agus faodar an ceannach airson an cleachdadh san dachaigh no air an cur an sàs gu proifeasanta. Is e AHAs a th ’ann an searbhagan glycolic agus lactach a thathas a’ cleachdadh gu cumanta ann am peitean agus aghaidhean choimheach airson craiceann a shoilleireachadh, a ’cuideachadh gu fìrinneach le bhith a’ cur cùl ris a ’chomharra shònraichte seo de cus de ghrian.


Tip # 3: Cleachd Toraidhean gus tionndadh cealla a mheudachadh

A ’cleachdadh an FDA-aontaichte tha toradh cùram craiceann le feartan ath-nuadhachail a chuidicheas le bhith ag àrdachadh tionndadh cealla craiceann na dhòigh math eile air a’ mhilleadh a dh’ fhuiling do chraiceann thairis air mìosan teth an t-samhraidh a chothromachadh. Bidh na stuthan sin a 'neartachadh collagen agus a' cromadh a 'chraicinn, a' lùghdachadh comharran aois gu mòr.

Bidh na ceallan craicinn agad ag ath-nuadhachadh timcheall air a h-uile 4 seachdainean anns na 20n agus 30 agad. Ach bidh an aois nàdarra agus am follais fada bhon ghrèin a ’slaodadh a’ phròiseas. Le bhith a ’leantainn air adhart a’ cleachdadh SPF tron ​​bhliadhna cuiridh e casg air ghathan a tha a ’dèanamh cron air craiceann a chuireas casg air tionndadh cealla fallain, a’ leudachadh do chomasan nàdurrach gus na gnìomhan craiceann deatamach sin a thoirt air ais. A ’faighinn cadal iomchaidh, ag ithe gu math, agus tha cumail suas slàinte cuideachd a ’brosnachadh ùrachadh cheallan (agus spionnadh iomlan).

Tha na grìtheidean anns a ’chùram craiceann agad cudromach nuair a bhios tu a’ dèiligeadh ri fàs nàdarra agus a ’bhuaidh“ a ’luathachadh” a tha aig a ’ghrian air ar craiceann. Lactic acid agus retinoids ann am bathar mar Dàibheadh ​​​​360 Retinol tha iad cumhachdach ann a bhith a ’cuideachadh le bhith a’ brosnachadh tionndadh cealla agus a ’lughdachadh loidhnichean breagha, creases, wrinkles, agus acne. 


Tip # 4: Thoir aire do na sùilean is na liotan agad

Cuimhnich air do shùilean agus do bhilean. Gu tric feumaidh na raointean fìnealta sin de do chraiceann cùram craiceann sònraichte air leth bho na roghainnean cùram craiceann iomlan agad gus cuimseachadh air na cugallachd aca.

Mura h-eil thu a ’cleachdadh a uachdar sùla sgoinneil, atharraich gu foirmle hydrating airson mìosan an tuiteam agus a ’gheamhraidh. Tha tàthchuid mar retinol, AHAs, searbhag hyaluronic, caffeine, agus peptides uile èifeachdach airson a ’chraiceann chugallach a tha timcheall nan sùilean.

Faodaidh liopaí milleadh a dhèanamh cuideachd air sgàth aimsir samhraidh agus snàmh agus gu tric bidh iad air an dìochuimhneachadh. Cùm iad rèidh le bhith a ’dèanamh exfoliating le scrobar grainy beagan thursan san t-seachdain agus a’ caitheamh balm lip SPF moisturizing fad an latha. Tha craiceann lip agus searmonan le AHAs cuideachd math airson craiceann marbh a sgaoileadh agus bidh uachdar tiugh bilean no masg cadail a ’uisgeachadh a’ chraicinn thar oidhche.


Nuair a bhios an samhradh a ’tighinn gu crìch, tha e deatamach detox agus làimhseachadh do chraiceann bho bhuaidhean uiread de ghrian, teas agus fallas. Ge bith ciamar a chòrd na mìosan a dh ’fhalbh riut, faodaidh tu ath-nuadhachadh, ath-uisgeachadh agus do chraiceann a leigheas bho mhilleadh leis an as fheàrr cùram craiceann às deidh an t-samhradh bathar.


Fàg beachd

Thoir fa-near, feumar beachdan aontachadh mus tèid am foillseachadh