6 Nithean millteach craiceann a dh’ fhaodadh tu a bhith fosgailte dhaibh an-dràsta

Gach latha bidh sinn a’ nochdadh ar craiceann gu eileamaidean millteach. A’ ghaoth, a’ ghrian, truailleadh, aimsir fhuar, bathar cruaidh, cùram craiceann saor, biadh greim-bìdh... tha iad sin uile nan eucoirich nar strì an aghaidh a bhith a’ fàs nas sine den chraiceann againn. Ach tha sinn airson barrachd fhaighinn a-mach. Às deidh na h-uile, mar as motha a bhios fios againn dè a nì cron air craiceann, is ann as èifeachdaiche as urrainn dhuinn a chuir an-aghaidh. Sin a tha sinn gu bhith a’ còmhdach sa bhlog seo: na diofar rudan san t-saoghal againn a nì cron air ar craiceann.

Radicals saor an asgaidh

Tha radaigich an-asgaidh nam moileciuilean neo-sheasmhach aig a bheil dealan gun chàradh anns an t-slige a-muigh aca. Tha iad air an toirt a-mach gu nàdarra anns na cuirp againn mar thoradh air pròiseasan cealla àbhaisteach, leithid metabolism, ach tha iad cuideachd air an adhbhrachadh le factaran bhon taobh a-muigh, a’ toirt a-steach truailleadh, rèididheachd UV, agus ceò tombaca. Faodaidh radaigich an-asgaidh cron a dhèanamh air ar craiceann le bhith a’ oxidachadh moileciuilean cudromach, leithid lipids, pròtanan, agus DNA.

Anns a 'chraiceann, faodaidh radaigich an-asgaidh milleadh a dhèanamh air snàithleach collagen agus elastin, a tha riatanach airson a bhith a' cumail suas elasticity craiceann agus seasmhachd. Faodaidh am milleadh seo leantainn gu cruthachadh wrinkles, loidhnichean breagha, agus craiceann sagging. Faodaidh radaigich an-asgaidh cuideachd milleadh a dhèanamh air ceallan craiceann, a dh’ fhaodadh mùthaidhean DNA leantainn gu barrachd cunnart aillse craiceann.

Faodaidh radaigich an-asgaidh cuideachd leantainn gu sèid sa chraiceann, a dh’ fhaodadh deargadh, irioslachd, agus briseadh sìos de ghnìomh bacaidh nàdarra a’ chraicinn adhbhrachadh. Faodaidh seo an craiceann a dhèanamh nas buailtiche do luchd-cuideam àrainneachd agus truailleadh, a 'dèanamh nas miosa den mhilleadh a tha air adhbhrachadh le radicals an-asgaidh.

Ionnsaich tuilleadh mu radicals an-asgaidh agus mar as urrainn dhut do chraiceann a dhìon san artaigil seo.

Àirde na Gaoithe

Fhad ‘s a dh’ fhaodadh gaoth shocair a bhith a ’faireachdainn ùrachail, faodaidh a bhith fosgailte do ghaothan làidir cron a dhèanamh air a’ chraiceann. Faodaidh gaoth craiceann olan nàdarra agus taiseachd a thoirt air falbh, ga fhàgail tioram, iriosal, agus nas buailtiche do luchd-cuideam àrainneachd eile. Seo cuid de dhòighean anns am faod gaoth cron a dhèanamh air a’ chraiceann:

1. Dehydration: Faodaidh gaoth adhbhrachadh gu bheil taiseachd a’ falbh bhon chraiceann, a’ leantainn gu tiormachd agus dìth uisgeachadh. Faodaidh seo toirt air a’ chraiceann a bhith a’ faireachdainn teann, tachasach agus mì-chofhurtail.
2. A’ crathadh is a’ sgàineadh: Faodaidh gaoth toirt air a’ chraiceann a bhith air a chasg agus air a sgàineadh, gu sònraichte ann an raointean leithid na bilean is na làmhan. Faodaidh seo leantainn gu pian, deargadh, agus eadhon fuil.
3. Irioslachd: Faodaidh gaoth adhbhrachadh don chraiceann, gu sònraichte ma tha e mar-thà mothachail no buailteach do shuidheachaidhean leithid eczema no rosacea. Faodaidh seo deargadh, tachas fhèin agus sèid adhbhrachadh.
4. Losgadh grèine: Faodaidh gaoth a dhèanamh furasta dì-meas a dhèanamh air cho dian sa tha ghathan na grèine, a’ leantainn gu losgadh grèine agus milleadh air a’ chraiceann.
5. Aosda: Thar ùine, faodaidh a bhith fosgailte do ghaoth leantainn gu aois ro-luath den chraiceann. Faodaidh seo a bhith a’ toirt a-steach leasachadh wrinkles, loidhnichean breagha, agus spotan aois.

Gheibh thu barrachd ionnsachadh mu mar as urrainn do ghaoth do chraiceann a mhilleadh agus molaidhean airson a dhìon sa bhlog seo.

Exfoliating

Chan eil exfoliating a-staigh agus leis fhèin dona airson ar craiceann. Gu dearbh, faodaidh cleachdadh exfoliant càileachd uair no dhà san t-seachdain ar craiceann a chumail ùr is òg le bhith a’ toirt air falbh cus cheallan craiceann. Tha an duilgheadas a’ tighinn a-steach le cus exfoliation. O chionn bhliadhnaichean, chaidh a phutadh gu robh feum air exfoliation gach latha, ach rinn seo milleadh air cnap-starra a ’chraicinn agus irioslachd. Tha am milleadh craiceann air a dhèanamh le exfoliation chan ann a-mhàin bho tricead, ach cuideachd na grìtheidean a thathas a ’cleachdadh.

Ionnsaich tuilleadh mu mar a bheir exfoliating buaidh air do shlàinte craiceann an seo.

Cùram Craicinn saor

Ged a dh’ fhaodadh gum bi e tàmailteach toraidhean cùram craiceann nas saoire a thaghadh, dh’ fhaodadh iad a bhith a’ dèanamh barrachd cron na tha math dha do chraiceann. Gu tric bidh ceimigean cruaidh agus grìtheidean de chàileachd ìosal ann am bathar cùram craiceann saor a dh ’fhaodadh cron a dhèanamh air a’ chraiceann agus duilgheadasan fad-ùine adhbhrachadh. Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh ìrean àrda de dheoch làidir a bhith ann an cuid de thoraidhean nas saoire, a dh’ fhaodadh craiceann na h-olan nàdarra aige a thoirt air falbh agus adhbhrachadh gum fàs e tioram, iriosal, agus eadhon nas buailtiche do bhriseadh a-mach. Faodaidh cùbhraidh no stuthan cur-ris eile a bhith ann am bathar nas saoire eile a bhrosnaicheas ath-bhualaidhean aileartach no irioslachd.

A bharrachd air an sin, is dòcha nach tèid toraidhean cùram craiceann saor a dhealbhadh gus coinneachadh ri feumalachdan an seòrsa craiceann sònraichte no na draghan agad. Tha seo a’ ciallachadh gur dòcha nach bi iad èifeachdach ann a bhith a’ dèiligeadh ri na feumalachdan cùram craiceann agad, agus gum faodadh iad eadhon na duilgheadasan a th’ ann mu thràth a dhèanamh nas miosa. Faodaidh tasgadh ann an cùram craiceann àrd-inbhe, ìre lighiche a tha air a dhealbhadh le grìtheidean àrd-inbhe cuideachadh le bhith a’ dìon agus ag adhartachadh slàinte agus coltas do chraiceann thar ùine. Ged a dh’ fhaodadh na toraidhean sin a bhith nas daoire an toiseach, chan e a-mhàin gum bi iad nas èifeachdaiche, ach bidh iad nas èifeachdaiche a thaobh cosgais san fhad-ùine le bhith a’ lughdachadh an fheum air leigheasan cosgail gus dèiligeadh ri milleadh bho thoraidhean cùram craiceann saor.

Faodaidh tu barrachd a leughadh mu mar as urrainn cùram craiceann saor buaidh a thoirt air do shlàinte craiceann san artaigil seo. 

Droch-bhiadh

Tha ceangal stèidhichte eadar daithead agus slàinte craiceann. Faodaidh ithe daithead le tòrr bhiadhan giullaichte, siùcar ath-leasaichte, agus geir mì-fhallain cur ri grunn dhuilgheadasan craiceann, a’ toirt a-steach acne, tiormachd agus sèid. Gu tric bidh biadhan giullaichte cuideachd àrd ann an gualaisg agus siùcar ath-leasaichte, a dh’ fhaodadh freagairt sèid a bhrosnachadh sa bhodhaig. Faodaidh an sèid seo nochdadh air a ’chraiceann mar deargadh, puffiness, agus eadhon briseadh.

A bharrachd air an sin, faodaidh daithead le dìth beathachaidh chudromach an craiceann fhàgail a’ coimhead dòrainneach, tioram agus sean. Mar eisimpleir, faodaidh daithead le ìosal de bhiotamain C leantainn gu lùghdachadh ann an cinneasachadh collagen, a chuireas ri leasachadh loidhnichean breagha agus wrinkles. San aon dòigh, faodaidh daithead a tha ìosal ann an searbhagan geir omega-3 cur ri tiormachd agus sèid sa chraiceann. Le bhith ag ithe daithead a tha beairteach ann am biadhan iomlan stèidhichte air planntrais leithid measan, glasraich, gràinnean slàn, agus pròtanan planntrais caol faodaidh sin na beathachadh riatanach a thoirt seachad a dh’ fheumas an craiceann airson a bhith a ’coimhead agus a’ faireachdainn cho math sa tha e.

Faigh a-mach tuilleadh mu mar a nì biadh mì-fhallain cron air craiceann an seo.

Time

O, ùine ... an rud a thig air ar son uile mu dheireadh. Ged nach urrainn dhuinn stad a chuir air ùine fhèin, is urrainn dhuinn barrachd ionnsachadh mu mar a tha aois a’ toirt buaidh gu nàdarrach air an dòigh sa bheil ar craiceann a’ coimhead agus a’ faireachdainn gus an lorg sinn na toraidhean as fheàrr gus ar cuideachadh sa phròiseas. Faodaidh tu ionnsachadh mu mar a bhios ar craiceann ag atharrachadh mar a bhios sinn ag aois an seo.

100% Cùram Craicinn Ìre Meidigeach dearbhte

Aig Dermsilk, cha bhith sinn a’ reic ach suaicheantasan cùram craiceann àrd-inbhe aig ìre lighiche a tha 100% dearbhte agus bhon stòr. Chan e a-mhàin gu bheil an seòrsa cùram craiceann seo a’ toirt a-steach grìtheidean càileachd nas àirde, ach tha dùmhlachdan nas àirde ann cuideachd a thèid a-steach nas doimhne don chraiceann airson sealladh nas luaithe, a tha dha-rìribh follaiseach, cnap-starra craiceann nas fheàrr.