Mushrooms agus Cùram Craicinn? Gu dona?

Mania balgan-buachair no fungasan, tagh do roghainn agus can ris mar a thogras tu - o chionn ghoirid tha na luibhean cungaidh-leigheis seo air a bhith aig cridhe nan gnìomhachasan slàinte agus cùram craiceann. Agus, le buannachdan mòra nuair a thèid an cleachdadh a-staigh (smaoinich air tì balgan-buachair agus tonics) no air an taobh a-muigh, (smaoinich cùram craicinn balgan-buachair bathar) chan eil e na iongnadh gu bheil sinn a’ suathadh air a’ bhuaidh sgoinneil a th’ aig a’ chreutair choillteach so-ruigsinneach is uaigneach seo.

Chan eil balgan-buachair ùr do ghluasadan slàinte is sunnd; tha iad air an toirt a-steach do na h-ealain slànachaidh airson linntean. Airson tuigse nas doimhne air airidheachd slàinte a 'bhalgan-buachair agus cho tarraingeach' sa tha e, leig dhuinn a dhol a-steach do fhìrinnean fungasan.

Am Feusgan Mòr 

Is e cumhachd a ’bhalgan-buachair gur e adaptogen a th’ ann, a tha a ’ciallachadh gur e stuth planntrais a th’ ann (gu tric luibh) a chuidicheas sinn le bhith a ’riaghladh ar cuideam agus gar cuideachadh gus fuireach cothromach no ann an staid homeostasis. Chan e leigheas no fuasgladh a th’ ann am balgan-buachair, ach tha iad a’ cur ris a’ chomas againn dìon a thogail an-aghaidh cuideam. 

Tha mòran bhuannachdan slàinte aig mushrooms nuair a thèid an toirt a-staigh: 

• Tha balgan-buachair Shiitake agus crimini àrd ann an sinc, beathachadh riatanach a chuidicheas le bhith a’ toirt taic don t-siostam dìon againn agus a nì cinnteach gum fàs am fàs as fheàrr ann am pàisdean is clann. 
• Nuair a thèid a thogail le solas na grèine, bidh balgan-buachair a’ cruthachadh dùmhlachd nas àirde de bhiotamain D agus tha iad mar aon de ghrunn stòran neo-bheathach den bheathachadh riatanach seo. Bidh bhiotamain D, ris an canar cuideachd bhiotamain grèine na grèine, a’ cuideachadh le bhith a’ togail agus a’ cumail suas cnàmhan làidir. 
• Mar stòr beairteach de potasium, faodaidh balgan-buachair a 'bhuaidh cronail a bheir sodium air do bhodhaig a lùghdachadh. Agus faodaidh potasium cuideachd cuideam fala a lùghdachadh le bhith a 'lùghdachadh teannachadh anns na soithichean fuil. 
• Tha buaidh anti-inflammatory aig mushrooms agus brosnaichidh iad ceallan fala geal (macrophages) san t-siostam dìon, ag àrdachadh a dhìon an aghaidh droch thinneas. 

Tha a bhith a’ cur balgan-buachair ris an daithead agad na dhòigh math (agus furasta) air brath a ghabhail air na buannachdan slàinte luachmhor a tha an adaptogen seo a’ tabhann, ach ciamar a dh’ obraicheas iad gu gnàthach ann an cùram craicinn balgan-buachair foirmlean?

Mar a tha Mushrooms ag obair ann an Cùram Craicinn

Gus làn bhuannachd a ghabhail de fheartan slànachaidh, ath-nuadhachaidh agus dìon balgan-buachair ann am foirmlean cùram craiceann, bidh grìtheidean cumhachdach air an toirt a-mach à balgan-buachair agus an uairsin air an cur ri toraidhean gus na buannachdan as motha fhaighinn. 

Tha masgaichean balgan-buachair DIY, lotions, agus tonics, ach faodaidh tu barrachd cron a dhèanamh na tha math dha do chraiceann mura h-eil thu faiceallach. Is e an dòigh as fheàrr air balgan-buachair mìorbhuileach a thoirt a-steach don chleachdadh cùram craiceann agad a bhith a’ taghadh càileachd àrd ìre lighiche bathar. 

Dè tha iongantach mu bhith a’ cleachdadh stuthan cùram craiceann cruthaichte le balgan-buachair - gu sònraichte càileachd foirmlean le dùmhlachd nas àirde de ghrìtheidean gnìomhach - is e sin gum faod thu a bhith cinnteach gu bheil thu a’ faighinn na h-ìrean iomchaidh (agus sàbhailte) de phrìomh earrannan. 

Buannachdan cùram craiceann Earrann Mushroom 

Nuair a thèid a chleachdadh gu h-àrd, cùram craicinn balgan-buachair faodaidh bathar: 

• Neutralize radicals an-asgaidh, a chuireas maill air a’ phròiseas a tha a’ fàs nas sine agus a chuidicheas tòna craiceann cothromach.
• Brosnaich pròiseasan anti-inflammatory agus antioxidant a bhios a’ maothachadh, a’ slànachadh agus ag ath-nuadhachadh craiceann. 
• Cuir taic ri agus neartaich cnap-starra dìon nàdarra a’ chraicinn. 
• Soillsich agus soillsich an craiceann agus lughdaich spotan dorcha agus sgarfaichean. 

Thathas air balgan-buachair a chleachdadh airson eons ann an slàinte is sunnd, ach tha rannsachadh ùr a’ leantainn air adhart a’ cur iongnadh is iongnadh oirnn mu na buannachdan aige, gu sònraichte ann an cùram craiceann. Mar a dh’ ionnsaicheas sinn mu na feartan ath-nuadhachaidh adhartach aca, chì thu raon nas fharsainge de thoraidhean cùram craiceann air an dèanamh le earrannan balgan-buachair. 

Mushrooms airson craiceann Ath-nuadhachadh agus Spionnadh

Is iad na balgan-buachair a thathas a’ cleachdadh ann am bathar cùram craiceann a bhrosnaicheas togalaichean anti-aging, anti-inflammatory, agus antioxidant:

• Balgan-buachair Shiitake- tha ìrean àrda de dh ’aigéad kojic ann, a tha èifeachdach ann a bhith a’ soilleireachadh agus a ’toirt a-mach tòna craiceann, agus a’ crìonadh hyperpigmentation agus spotan dorcha. 
• balgan-buachair sneachda- (Tremella Fuciformis) a 'meudachadh uisgeachadh agus a' togail suas a 'chraicinn agus gu tric bidh e air a choimeas ri searbhag hyaluronic a thaobh èifeachdas. 

Is e toradh Dermsilk cùram craiceann aig ìre lighiche a tha a’ reic as fheàrr anns a bheil earrann balgan-buachair shiitake Amhach skinmedica uachdar ceart. Le bhith a 'cur ris a' chuibhreann leis na h-ìrean àrda de dh 'acid kojic a' soilleireachadh tòna craiceann agus a 'lùghdachadh spotan dorcha. 

Carson nach cuir thu balgan-buachair ris an dòigh-obrach cùram craiceann agad? 

Tha mushrooms, mar adaptogen, nan antioxidants anti-aging, anti-inflammatory, agus cumhachdach; chan eil teagamh sam bith mu na buannachdan mìorbhaileach a tha aig fungasan ann am bathar cùram craiceann.