Antioxidants: Dè a th 'annta agus carson a tha iad deatamach airson slàinte craiceann
22
Gib 2022

0 Beachdan

Antioxidants: Dè a th 'annta agus carson a tha iad deatamach airson slàinte craiceann

Chan eil gainnead rannsachaidh ann air an àite buannachdail a tha aig antioxidants ann a bhith gar cumail a’ coimhead agus a’ faireachdainn nas òige. Is urrainn dhuinn buaidh mhòr a thoirt air agus àrdachadh càileachd agus coltas ar craiceann agus ar cuirp le bhith a’ toirt a-steach na beathachadh cumhachdach sin nar n-aonar daithead agus cùram craicinn. 

Tha a’ mhòr-chuid againn air cluinntinn mu dheidhinn antioxidant cùram craiceann, ach cia mheud againn a tha eòlach air dè a th’ ann an antioxidants agus dè a bhios iad a’ dèanamh gus ar craiceann a dhìon, a bheathachadh agus a shlànachadh? Nach dèan sinn sgrùdadh domhainn air na moileciuilean mìorbhuileach sin agus tuigse fhaighinn air mar a bheir iad don chraiceann againn na beathachadh deatamach a chuidicheas sinn le bhith a’ faireachdainn agus a’ coimhead cho math dhuinn.


Dè a th 'ann an antioxidants? 

Gu sìmplidh - is e beathachadh (no moileciuilean) a th’ ann an antioxidants a chuidicheas le bhith a’ dìon ar cuirp bho chuideam oxidative a tha air adhbhrachadh le radicals an-asgaidh agus factaran àrainneachd leithid solas UV, ceimigean, agus truailleadh. Is e cuideam oxidative an neo-chothromachadh de antioxidants agus radicals an-asgaidh, agus tha seo a’ leantainn gu milleadh ar stuth ginteil, ceallan craiceann, agus pròtanan. 

Dè tha seo a’ ciallachadh airson ar craiceann? Tha cuideam oxidative na phrìomh adhbhar airson aois ro-luath; bidh e ga nochdadh fhèin ann an loidhnichean mìn, wrinkles, hyperpigmentation, agus gar fàgail le craiceann caol agus sgìth. 


Mar a tha antioxidants ag obair

Bidh antioxidants a’ neodachadh agus a’ cuingealachadh cinneasachadh radaigeach an-asgaidh agus a’ lughdachadh buaidhean millteach oxidation. Tha na moileciuilean cumhachdach sin nan luchd-dìon nàdarra ar cuirp a chuidicheas sinn gus comharran aois a chumail faisg. 

Bidh antioxidants airson craiceann a’ cuideachadh gus craiceann a tha a’ fàs nas sine a thionndadh air ais agus atharrachadh le bhith a’ cur uisgeachadh ris, a’ lughdachadh loidhnichean mìn agus wrinkles, agus a’ lughdachadh sèid, agus buaidhean rosacea. Bidh antioxidants ag ath-bheothachadh tòna craiceann agus inneach, a ’soilleireachadh craiceann a tha a’ coimhead sgìth agus sgìth, agus ag ath-nuadhachadh do dhreach. 

Chan eil cumhachd an-aghaidh aois agus slànachadh antioxidants dad nas giorra na mìorbhuileach agus is e sin an dearbh adhbhar gu bheil uimhir de fhoirmlean cùram craiceann air an luchdachadh leis na riochdairean slànachaidh cumhachdach sin. Gu fortanach dhuinne, is urrainn dhuinn antioxidants a chuir air ais nar daithead agus an cleachdadh antioxidant cùram craiceann gus ar cuirp a chuideachadh a’ sabaid an aghaidh cuideam oxidative agus cuir air ais am milleadh a dh’ adhbharaicheas radicals an-asgaidh. 


Buannachdan na Antioxidant Cùram Craicinn 

  • Bidh oxidation a 'briseadh sìos collagen; tha collagen lùghdaichte a’ ciallachadh loidhnichean breagha, wrinkles, agus sagging. Bidh antioxidants a’ stad air a’ phròiseas oxidation agus a’ cur barrachd collagen ris agus mar thoradh air sin bidh craiceann nas òige. 
  • Bidh cuideam oxidation ag adhbhrachadh sèid craiceann a’ leantainn gu briseadh sìos agus acne. Tha antioxidants anti-inflammatory agus cruthaichidh iad àrainneachd a tha a’ dì-mhisneachadh acne.  
  • Bidh antioxidants gu nàdarrach a’ dìon do chraiceann bho mhilleadh grèine. 
  • Bidh milleadh radaigeach an-asgaidh agus foillseachadh grèine a’ leantainn gu cinneasachadh melanin, bidh antioxidants a’ sabaid an aghaidh milleadh agus a’ lughdachadh cinneasachadh melanin feasgar a-mach tòna craiceann agus spotan dorcha.

Gold Star Antioxidants airson craiceann

Biadh Antioxidant as Fheàrr airson Craiceann

Tha deagh naidheachd ann - tha antioxidants cumhachdach agus èifeachdach ann am mòran de stuthan cùram craiceann a-muigh an sin. Tha cuid nas cuideachail na cuid eile; thoir sùil air cuid de na antioxidants as fheàrr a thathas a’ cleachdadh ann an làimhseachadh cùram craiceann: 

  • Bidh Vitam B3 (Niacinamide) a 'cuideachadh le bhith a' togail cnap-starra craiceann làidir agus tapaidh agus a 'cuideachadh craiceann a' cumail taiseachd. Feumail ann a bhith a’ làimhseachadh suidheachaidhean craiceann mar acne agus rosacea. Bidh e a ’sabaid cuideam oxidative agus a’ leasachadh inneach agus tòna craiceann. 
  • Gu nàdarrach ann am fìon dearg, fìon-dhearcan, agus dearcan eile, tha resveratrol na antioxidant cumhachdach an-aghaidh aois. Tha e air a dhearbhadh gu bheil feartan sabaid aillse ann agus gu bheil feartan antibacterial aige. 
  • Is e carotenoid a th’ ann an lycopene a lorgar anns a’ mhòr-chuid de ghlasraich dearga. Bidh e a 'brosnachadh cinneasachadh collagen nàdarra. 
  • Tha Green Tea (Earrann) beairteach ann am polyphenols planntrais a leasaicheas dìonachd agus a bheir buaidh socair agus socair air a ’chraiceann. A ’lughdachadh deargadh agus irioslachd agus a’ lughdachadh sruthadh bhon ghrèin. 
  • Tha vitimín C mòr-chòrdte airson na togalaichean antioxidant, anti-inflammatory agus anti-aging aige. Bidh e cuideachd a’ cuideachadh le bhith ag àrdachadh dìon a’ chraicinn an aghaidh milleadh UV, a’ daingneachadh craiceann a’ slugadh, a’ lughdachadh sgrìobadh acne, agus a’ soilleireachadh craiceann airson iom-fhillteachd nas cothromaiche. 
  • Tha Astaxanthin, rionnag a tha ag èirigh anns an loidhne de antioxidants powerhouse, cuideachd na carotenoid. Bidh e a’ dìon a’ chraicinn bho mhilleadh UV agus a’ càradh cus nochdaidh do sholas UV. Bidh e cuideachd a’ taiseachd gu domhainn, a ’lughdachadh wrinkles, agus a’ dìon an aghaidh hyperpigmentation.

A’ cur ris na antioxidants as fheàrr airson toraidhean ro-innleachdail

A-nis gu bheil fios againn dè a th’ ann an antioxidants agus mar a bhios iad ag obair gus sinn fhèin agus ar craiceann a chumail fallain agus òg, is urrainn dhuinn am fiosrachadh seo a chleachdadh airson taghadh. càileachd cùram craicinn leigheasan a tha a rèir feumalachdan sònraichte ar craiceann. Tòisich do rannsachadh air toraidhean cùram craiceann antioxidant.

Dèan brobhsadh air Cùram Craicinn Antioxidant ➜


Fàg beachd

Thoir fa-near, feumar beachdan aontachadh mus tèid am foillseachadh