An dòigh-obrach cùram craiceann as fheàrr airson craiceann a bharrachd tioram

Faighnich do dhuine sam bith a tha air a bhith beò le craiceann tioram, agus innsidh iad dhut gu bheil e mì-chofhurtail. Chan eil sgàineadh, tachas fhèin no sgalachadh craiceann dìreach a’ coimhead mì-tharraingeach; faodaidh e cuideachd droch bhuaidh a thoirt air do shlàinte oir dh’ fhaodadh gur e seo an uinneag tro bheil bacteria agus bitheagan a’ tighinn a-steach don bhodhaig agad. 

An deagh naidheachd: faodaidh tu ceumannan a ghabhail gus sabaid an aghaidh craiceann tioram gu soirbheachail. Tha an artaigil seo ag amas air an dòigh cùram craiceann as fheàrr airson craiceann tioram a bharrachd. 

Dè a tha ag adhbhrachadh craiceann tioram 

Gus tuigse fhaighinn air cho cudromach sa tha gach ìre den chleachdadh cùram craiceann a tha sinn a’ toirt a-steach sa phìos seo, tha e cudromach suathadh goirid air adhbhar craiceann tioram. 

Healthline.com, ag ainmeachadh grunn adhbharan craiceann tioram: 

• àrainneachd: a’ gabhail a-steach aimsir fhuar, thioram. 
• Nigheadaireachd cus: a’ dèanamh cron air todhar nàdarra a’ chraicinn le uallach airson taiseachd a chumail. 
• A bhith fosgailte do irritants: faodaidh seo milleadh craiceann adhbhrachadh nach biodh e comasach dha taiseachd a chumail.   
• Gintinneachd: am feart as motha a bheir buaidh air co-dhiù a tha craiceann tioram aig neach.  
• Suidheachadh meidigeach: faodaidh eczema agus psoriasis tiormachd craiceann adhbhrachadh. 

Seo na ceumannan a chuidicheas tu gus dèiligeadh ri craiceann tioram: 

Mar a bhios tu a 'dol timcheall do ghnìomhan làitheil, bidh do chraiceann a' cruinneachadh neo-ionnanachd agus ceallan craiceann marbh. Air an adhbhar seo, bu chòir cleachdadh cùram craiceann sam bith tòiseachadh le glanadh gus faighinn cuidhteas na neo-chunbhalachd sin mus cuir thu a-steach toraidhean eile. 

Ged a tha glanadh aghaidh riatanach don chleachdadh cùram craiceann agad, tha e deatamach a bhith faiceallach nuair a thaghas tu na toraidhean a chleachdas tu. Leis gum faod craiceann tioram a bhith mothachail, tagh inneal-glanaidh socair mar an Neach-glanaidh milis Obagi Nu-Derm.   

Mar as trice bidh dermatologists cuideachd a’ comhairleachadh ma tha cus dehydrated air do chraiceann, nach bu chòir dhut a ghlanadh ach aon uair san latha air an oidhche. Sa mhadainn, faodaidh tu dìreach uisge a chleachdadh gus d ’aghaidh a nighe. Bu chòir dhut cuideachd beachdachadh air a chleachdadh diofar luchd-glanaidh airson diofar ràithean.

Is e toradh a th’ ann an Toner craiceann a chuireas tu a-steach às deidh dhut an aghaidh a ghlanadh gus bunait a chuir sìos airson do inneal taise. Bha àm ann nuair a bha e na pheacadh mòr a bhith a’ comhairleachadh cuideigin tònar a chleachdadh nuair a bha iad a’ dèiligeadh ri craiceann a bha ro thioram. 

Mar sin, dè a tha air atharrachadh a-nis gu bheil cha mhòr a h-uile dermatologist a’ moladh tònar mar an dàrna ìre de chleachdadh cùram craiceann èifeachdach dha daoine le craiceann tioram leantainneach? Tha teicneòlas air tònaichean craiceann nach eil deoch làidir a chruthachadh. 

Lorg toner stèidhichte air uisge air a dhealbhadh le searbhagan citrach agus lactach mar an Toner ath-nuadhachadh craiceann Elta MD. Nì na grìtheidean sin an craiceann nas socair agus nas soilleire le bhith a’ toirt air falbh ceallan craiceann marbh agus neo-chunbhalachd eile.  

Nuair a thig e gu craiceann tioram a bharrachd, chan eil fuasgladh aon-mheud ann a tha freagarrach dha na h-uile. Feumaidh tu adhbhar do chraiceann tioram a dhearbhadh agus toraidhean a lorg a fhreagras air an duilgheadas sònraichte. 

Mar eisimpleir, ma tha do chraiceann tioram leis nach eil thu ag òl uisge gu leòr, is e an leigheas a bhith ag òl barrachd uisge. Air an làimh eile, dh’ fhaodadh tiormachd a thig bho aois a bhith air a làimhseachadh le bhith a’ cleachdadh aon de na serums as fheàrr airson craiceann tioram, mar an fheadhainn as fheàrr a reic SkinMedica TNS Advanced Plus Serum. No ma tha do chraiceann iriosal, bu chòir dhut beachdachadh air dè eile a dh’ fhaodadh a bhith ann ag adhbhrachadh an irioslachd mus tagh thu toradh cuimsichte airson cuideachadh.

Chan eil e na iongnadh gur e a bhith a’ cleachdadh moisturizer an ceathramh ceum anns a’ mhòr-chuid de chleachdaidhean a thathar a’ moladh airson craiceann tioram. Is iad sin toraidhean a thathas a’ cleachdadh gus susbaint uisge do chraiceann àrdachadh agus an taiseachd sin a chumail fad an latha. Tha na toraidhean sin air an dèanamh bho ghrìtheidean a tha a’ toirt a-steach humectants, occlusive, agus emollients, a h-uile stuth a leigeas leis a ’chraiceann taiseachd a chumail suas. 

Nuair a thaghas tu a cladach, smaoinich air fòcas a chuir air grìtheidean socair oir tha craiceann tioram mothachail, agus aig an aon àm a’ dèanamh cinnteach à èifeachdas. Is e am fear as fheàrr leinn Hydrator ath-nuadhachadh SkinMedica HA5.

Tha thu air a bhith ag obair cho cruaidh gus dèanamh cinnteach gu bheil do chraiceann tais; is e an ceum mu dheireadh agad na buannachdan agad a dhìon. Lorg a grèine grèine cuidichidh sin gus do chraiceann a dhìon bho dhroch bhuaidh ghathan UV na grèine. 

A bharrachd air a bhith a 'cur a-steach sunscreen, tha cleachdaidhean làitheil eile a chuidicheas le bhith a' cumail do chraiceann fallain agus tais a 'gabhail a-steach na leanas: 

• A ’fuireach hydrated tha riatanach. Às deidh na h-uile, is e an craiceann an t-organan as motha againn agus feumaidh e uisge gus soirbheachadh.
• Faodaidh caffein leantainn gu craiceann tioram, agus mar sin is dòcha gum bi thu airson deochan anns a bheil e ann am measadh. 
• Cleachd dìon ceart uidheam aodach rè aimsir ghaothach, fliuch, teth, tais no fuar. 

Biodh fios agad cuin a bu chòir dhut cuideachadh a shireadh

Tha nuances ann an craiceann a h-uile duine, agus tha e na dheagh bheachd co-chomhairle a chumail ri dermatologist ma tha craiceann ro thioram agad nach gabh a chàradh le cleachdadh cùram craiceann cunbhalach. Bu chòir dhut cuideachd eòlaiche fhaicinn ma tha do chraiceann tioram a’ toirt buaidh air raointean eile de do bheatha, leithid cadal no an comas conaltradh gu sòisealta. Ach airson a 'mhòr-chuid de dhaoine a tha a' fulang le craiceann tioram, tha buaidh chumhachdach aig a 'chleachdadh craiceann tioram a tha sinn air a mhìneachadh gu h-àrd, ag atharrachadh craiceann gu bhith tais, aotrom, agus sùbailte. Ma tha ceist sam bith agad mu na stuthan sin, beachdaich air a co-chomhairle an-asgaidh leis an lannsair cosmaigeach is plastaig againn, an Dr V, agus an luchd-obrach eòlach aige mus ceannaich thu.